Vegane Schwangerschaft

Vollwertig vegan. Von Anfang an.

Hey, ich bin Melanie. Vegane Ernährungsberaterin und deine zuverlässige Unterstützung rund um eine vegane Ernährung in der Schwangerschaft.

Hier findest du zahlreiche Infos rund um das Thema “Vegane Schwangerschaft”. Checklisten und Mini-Guides, persönliche Empfehlungen rund um Nahrungsergänzung und Supplemente sowie Bluttests in der Schwangerschaft, aber auch ausführliche Blogartikel zum Einlesen in verschiedene Themen. Gerne stehe ich dir auch für ein persönliches Coaching in Sachen veganer Ernährung mit meinem Know-How als Mama und Ernährungsfachfrau zur Seite!

VeggieHerz Melanie

Produkte

Lerne mehr über eine vollwertige vegane Ernährung in der Schwangerschaft und sichere dir wertvolle Informationen rund einen pflanzlichen Lebensstil.

Checkliste vegane Schwangerschaft

Checkliste vegane Schwangerschaft

Wie gut kennst du dich mit den wichtigsten Do’s und Don’ts während einer veganen Schwangerschaft aus? Finde in wenigen Minuten heraus, wie gut du wirklich informiert bist!

Pimp your Vorratsschrank

Pimp Your Vorratsschrank!

Welche gesunden veganen Lebensmittel gibt es? Welche Lebensmittel(gruppen) solltest du besser meiden? Lerne, wie du gesündere Lebensmittelvarianten ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst!

Potenziell kritische Nährstoffe in der veganen Ernährung

Potenziell kritische Nährstoffe in der veganen Ernährung

Welche Nährstoffe gelten als kritisch? Wie kann man den Bedarf decken? Wie lauten die Zufuhrempfehlungen? Wie wichtig sind Nahrungsergänzungsmittel?

Lerne, worauf du bei einer rein pflanzlichen Schwangerschaft wirklich achten musst!

Spare Zeit, erfahre alles wichtige aus erster Hand und aus sicherer Quelle.

Starte gut informiert und entspannt in deine vegane Schwangerschaft !

Vegane Ernährungsberatung in der Schwangerschaft

Du fühlst dich von den ganzen Informationen zu veganer Ernährung überfordert? Bist dir unsicher und hast keine Lust mehr, dir alles alleine zu erarbeiten? Willst endlich konkret wissen, auf was es bei veganer Ernährung während der Schwangerschaft ankommt? Oder hast du vielleicht noch ein paar konkrete (einzelne) Fragen, auf die du endlich fachkundigen Rat und gezielte Informationen wünschst?

Dann ist eine individuelle vegane Ernährungsberatung oder ein Mini-Coaching wahrscheinlich genau das, was du suchst!

Egal ob du eine kurze Frage zwischendurch hast oder eine ausführliche Beratung benötigst – als Mama und vegane Ernährungsberaterin mit dem Fokus auf veganer Ernährung für Mutter und Kind stehe ich dir gerne mit meinem ganzen Know-How zur Seite.


Empfehlungen

Immer wieder werde ich gefragt, welche Supplemente ich empfehlen kann, welche veganen Lebensmittel man am besten immer zu Hause haben sollte, welche Bluttests wichtig sind oder welche Küchengeräte und -helfer einem das (vegane) Leben vereinfachen können. Hier stelle ich dir Produkte vor, die ich selbst nutze oder dir grundsätzlich uneingeschränkt empfehlen kann.

Küchenessentials

Vegane Ernährung: Küchengeräte & -helfer

Nahrungsergänzung

Vegane Ernährung: Nahrungsergänzung & Supplemente

Bluttest f. Zuhause

Vegane Ernährung: Wichtige Bluttests

Bücher

Vegane Ernährung: Bücher

Filme & Dokus

Vegane Ernährung: Dokus & Filme

Aus dem Blog

Du möchtest dich weiter einlesen? Dann sind diese Artikel genau das Richtige für dich!


Wer hier schreibt …

Hey, mein Name ist Melanie!

Ich bin zertifizierte vegane Ernährungsberaterin mit der Spezialisierung auf veganer Ernährung für Mutter und Kind.

Als vegane Mama weiß ich nur zu gut, welche Fragen man sich während einer veganen Schwangerschaft und Stillzeit (aber auch in der Beikost-Zeit) so stellt und möchte dir daher nicht nur mit meinen persönlichen Erfahrungen, sondern auch fachlich als zuverlässige Unterstützung zur Seite stehen!

VeggieHerz Melanie